茄媽產後收肚子的法寶

 上年6 月就係小茄出生既大日子，亦都係茄媽人生中難以忘記與世隔絕一個月嘅坐月生涯。

好多人問我點樣減肥， 講真，真係冇得諗：（ 因為餵母乳關係，坐月果時每天只可以不停食不同煮法既雞同埋雞， 仲有無窮無盡既飯同湯水， 都係為左有源源不絕既母乳供應比小茄。⋯⋯

生完bb 之後，完全做唔到有效既收腹運動， 一下sit up 都做唔到， 因為經過懷胎十月既肚皮拉扯， 得返一塊冇肌肉既肚皮。 個肚好似仲有4 個月咁，難免令人沮喪， 所以我相都冇影😖。

我生產前做過資料搜集， 為左防止產後內臟器官子宮下垂， 生完BB一定要用束腹帶，而且係要好闊，上下有粗魔術貼，完完全全包住肚腩同埋盆骨。我個條束腹帶係佐敦嗰間媽媽世界買嘅，嗰時買一送一，好似2百幾蚊。我坐月嗰陣正值炎夏，我好乖好聽話就算熱到好痕好焗生粒粒，我都堅持每日紮實束腹帶，我就誇張啲嘅，我除咗去洗手間同沖涼之外，我連瞓覺同食嘢都照束住，可以話廿四小時全天候，但一定要束好緊好實，束緊盆骨位先有用。

小茄滿月我已經著得返大肚之前既褲， 雖然個肚皮仲係鬆鬆地，而且仲個人仲有d 腫。 依家小茄都9 個月了， 今日做個記錄， 雖然冇可能去返生之前咁實， 但係總算冇肚腩。當然我本身都係瘦底， 但我相信束腹帶真係有用架！ 希望解答到媽媽們對於收肚子既疑問！

媽媽們唔好放棄自己！ 生完仲可以keep 返架！ 加油！！